近況報告＋新たな決意

しばらく…かなり長い間更新できませんでした。

というのも、西日本豪雨災害で色々ありまして、精神的なダメージが大きかったんです。

精神的にダメージを負ったくせに、ダイエットは進んでなくて、むしろ体重増えました( ；∀；)

ストレスでドカ食いをしてたのが原因です。




でも、そのまま私が人間的に腐ったらダメなんですよね。
だから、今日からダイエットを再開したいと思います。


って書いたんですが、今朝は体重計の写真を撮っていなくて。
なので、数字で書きます。

８０．６kg！！

80の壁はなかなか切れません。

そんなこんなを言っていたら、主人はとうとうダイエットに成功してしまいました。
－５kg達成して、いい身体♡
私も負けてられない。


うだうだしていた時も一応ダイエット商品などの口コミを見たり、食生活について考えたりしてたんですが、私に合うダイエットって何なのか、まだ一向に見えません。

ただ、今の食生活をするにしても、糖質だけは少し⁽本当はかなり⁾セーブしないといけない…そう強く感じました。
糖質制限レシピ、何種類かチャレンジしたんですが、皆さんの口コミやつくれぽとかでは美味しいと書かれていても、私的には甘みがないから(^^;
その甘みを抑えるのが糖質制限や！！　
なんてよく突っ込まれますが。

なので、これからは糖質ゼロの甘味料もうまく利用していこうかと思っています。
糖質0の甘味料…
今思い出したのですが、数年前の体重が６０kgにも満たなかったころ、普段からお砂糖と一緒に

パルスィートを利用している時期がありました。
いつの間にかやめちゃったんですが。

パルスィートを見ると、小さいころCMで『いつも心に体重計…』という歌が流れていた記憶がよみがえってきます。
今こそこの歌を自分の戒めに、常に体重や体型を意識して過ごさなきゃ（笑）



今回、糖質ゼロの甘味料を調べたときに

エリスリトールという、天然甘味料を初めて知りました。
これ、気になります。
エリスリトールは、色んな会社が色んな種類を出されているのですが、こちらはフランス産で非遺伝子組み換え材料なんだとか。
…ぜひ試してみたいな。


今月はすでに色々とお買い物をしてしまって予算が厳しい（笑）ので、来月のお買い物候補に入れたいと思います。

今月…もうあと半分ですが、これから痩せにくい時期に入るので、夏バテなどで体調を崩さないようにしつつ、筋トレと食事制限(軽)で維持～多少の体重減少を目標にしていきます。



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