寒天ダイエット、いいかもしれない

昨日、この、ためして寒天Ｄｉｅｔの話を書いたんですが、これ、かなりいいかもしれません。

というか、私に合ったダイエット方法はこれかもしれないと思いました。

普通に自分で寒天を作って食べる方法をまだ試していないので、寒天ダイエット自体が合っているかというのもまだわかりませんが、これを利用しだしてから数日経ちましたが、体重の変化がうれしい。

無理してご飯を減らすわけじゃなくこれで先にお腹を膨らませているので、そこまで辛くなくて。
つわりの時に、ずっとゼリーしか食べれなかったこともあって、いまだにゼリーとか苦手なんですが、これは不思議と飲めます。
レモンのさっぱり味が飲みやすい秘訣なのかな？




毎日スッキリ快朝サポート…に関しては、私の飲んでいる量が少ないからか、実感はありません。
でも、ダイエットサポートは◎で。

これからしばらく、この、ためして寒天Ｄｉｅｔを続けてみたいと思います。
もちろん、おすすめ食材も利用しつつで、いろんなものの相乗効果を狙いますが…

といいつつ、今晩の夕食は外食になりそうな予感。

今朝の体重

少しだけ、少しだけなら浮かれてもいいですよね。

下がってます。

そんなに努力はしてないのに、体重は下がっています。

今日、もし、夕食がスシローになったら、10の位が１つプラスになってしまいそうですが、いつもより1皿減らして食べるようにします。

体重は下がったけど、体脂肪がまだまだ…

筋肉が下がったら困るので、今日はスクワットとプランクをちょっとだけ頑張ります。

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