寒天ダイエットでいきます

ここ最近は、少しだけですが、前よりも体重計に乗るのが楽しくなってきました。

無理して我慢していないから余計に、減っていく体重を見るのが楽しいのかもしれません。

昨日は外食の帰りに例のためして寒天Dietの買いだめをしました。

写真は3本ですが、昨日ちょうど1本なくなったので冷蔵庫にもう1本入っています。

昨日はコレにプラスして、からだすこやか茶も数本購入したので、とっても重たかった（笑）

昨日は焼肉だったし、ご飯はセーブしたけど、カロリーを摂りすぎたかもと心配していた、今朝の体重は

こんな感じでした。

今、レディースWEEKが終わりかけで、ダイエットに最適の時期が来ているので、このまま順調に減ってくれたら…と思っています。

しかし、相変わらず、FAT（体脂肪）が高いのが気になります。

体重が落ちても、筋肉が落ちてのダイエットは意味ないですもんね。

ただ、V-FAT（内臓脂肪）のレベルが落ちているので、今のところは良い感じかも？とみています。

でも、代謝が全然上がらない。

私の身体、効率悪すぎる。

もうちょっとだけ、筋肉を付けたり、代謝が上がる食事を考えないと。

今はこれだけ太っているから、代謝もあるけど、痩せたら代謝も一緒に落ちてしまいますもんね。

その問題はこれから考えていくとして。

当面は寒天ダイエットで体重を落として、足腰の負担を減らしてから運動も取り入れていこうかな。

…出来るだけ取り入れたくないので、先延ばしにします。←だからダメなんだよ💦

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