1日１キロ…

あまりのショックさに言葉を失いました。
昨日の夜書いた通り、今日の朝の体重は覚悟してたんですが、それでもこの数字は…😢

ちょっとした油断がダメ

明日の朝の体重は久々に大台に戻りそうです。
そりゃ、そうだわ…と私の今日の食事を振り返ってみたら思いました。
だって、お昼はココイチだし、夜はスシローだし。

そして、合間にコーヒーやプリン…これで太らなければ、私の身体は素敵な身体です。

ダイエットしだしてから、肌の調子がいい

ここ最近、ちょっとだけお肌の調子がいいんです。

元々乾燥肌で、敏感肌な私の肌は、すぐにゴワゴワとした感触になるのですが、ためして寒天Ｄｉｅｔを飲み始めたおかげかな？コラーゲンとか入っているし…お通じもそこそこに改善されてるし。
ツルツルとした触って気持ちいいお肌になってきました。

主婦だって楽したい

今日は昨日の今日ということもあって、ちょっと体を休めたいな…と思ったので、今晩のメニューはOisixで届いたキットを使って、楽をしちゃいました。

ビビンバ。

アレルギーは怖い

実は昨日の夜、仕事を休んで救急病院に行ってきました。

というのも、アレルギー症状がひどくて。

たまに、蕎麦をゆでたお湯でゆでたうどんとかで、下痢・嘔吐・蕁麻疹などが出たり、ちょっとひどいと喘息のように喘鳴が出るのですが、30分から時間位すれば治まるのですが、昨日は完璧に呼吸困難でした。

仕事に休みの電話を入れたくても、話せない。

呼吸が出来すぎず、声が出ないんです。

こんなこと、初めてで、死んでしまうのではないかと不安でした。

運動を楽しく続けれるように

昨日は、寝不足の上に健康診断に出かけたのもあって、主人と子供の夕食はパス（外食）させてもらったので、今日はちゃんと作らないといけません。

今、冷蔵庫には牛肉があって、さて、これを使って何を作ろうか…とメニューをあれこれ考えています。

1つ目の目標を達成

今日は検診のせいで絶飲食だったので、朝食を食べてない分、明日は体重がいつもより減っているかもしれないし、昼食に食べた分をしっかりと吸収したせいで増えるかもしれない…
でも、ここ最近、朝の体重が８０kgを超えることがなくなってきたので、１つ目の目標だった８０kgを切る‼‼を達成したことにします。
と言った明日に超えてたら笑いものですが（笑）

絶飲食中…つらいです。

ここ最近、困っていることがあります。
というのも、夜、眠れないんです。

元々寝つきは良くなくて、子供のころから布団に入ってすぐに眠れる人がうらやましかったのですが、ここ最近は本当にひどくて。

今日なんかは睡眠時間2.5時間くらい。

キッチンをオシャレにしていこう

今日の夕食はハッシュドビーフにしました。

…糖質ダイエット中の友達には、信じられない的な顔をされましたが、今回はルーを使わずに1から手作りしたので、市販のものよりは糖質もカロリーも低いかな？

と思っています。

それにこないだ書いた、ダイエットおススメ食材のトマトとマッシュルーム（キノコ）がわんさか入っています。

実は私、マッシュルームって苦手なんですが、今回は頑張って使ってみました（笑）

ちなみに、マッシュルームについて色々調べたら、白い生のマッシュルームは美味しいという意見がたくさんみられたので、今度見つけたら試しに購入してみようかな？なんて思っています。

寒天ダイエットでいきます

ここ最近は、少しだけですが、前よりも体重計に乗るのが楽しくなってきました。

無理して我慢していないから余計に、減っていく体重を見るのが楽しいのかもしれません。

大きな冷蔵庫が欲しい

今日の夕食は結局外食になりました。
しかも焼肉食べ放題って。

絶対にこれは、神様からの忍耐力を試す試練だと思いました（笑）

寒天ダイエット、いいかもしれない

昨日、この、ためして寒天Ｄｉｅｔの話を書いたんですが、これ、かなりいいかもしれません。

というか、私に合ったダイエット方法はこれかもしれないと思いました。

普通に自分で寒天を作って食べる方法をまだ試していないので、寒天ダイエット自体が合っているかというのもまだわかりませんが、これを利用しだしてから数日経ちましたが、体重の変化がうれしい。

無理してご飯を減らすわけじゃなくこれで先にお腹を膨らませているので、そこまで辛くなくて。
つわりの時に、ずっとゼリーしか食べれなかったこともあって、いまだにゼリーとか苦手なんですが、これは不思議と飲めます。
レモンのさっぱり味が飲みやすい秘訣なのかな？

ダイエットおススメ食材を毎日取り入れる

今日は、ちょっと時間があるときに、ダイエットのおススメ食材について、色々と調べていました。

先日からつくりおきおかずも始めたことだし、出来るならダイエット効果のあるものからメニューを組み立てていきたいなと思って。

でも、調べれば調べるほどたくさん出てきて、今はどうしたらいい物かと逆に悩んでいます（笑）

自分のペースでいいよね

昨日の台風のせいで、なかなか子供が寝付かず…
おかげで私自身も寝不足になってしまいました。

今でも風は強いですが、1時頃は本当にひどかったですね。
風で家がつぶれるのではないかと、ひやひやする位の揺れもありました。

今日は昨日書いた通り、朝食以外は支度をしないでいいので、いつもよりもちょっとだけ気持ちに余裕がありますが、寝不足で頭が痛く。
子供も寝不足でか、なんとな～くテンションが低いままのAMを過ごしました。
これはお昼から一緒にお昼寝をするべきかしら。

プラスに考えよう

今朝、やっと切った８０kg台ですが、きっと明日の朝は戻っています。
というのも、夕食が…

ちゃんと作ったんです。
それに、作り置きおかずだって…
なのに、誘惑に負けてしまった。

悔しい思い

やったー！！
やりました。
普段は一番最後に今朝の体重を載せていますが、嬉しくて、今日は一番に載せちゃいます(^▽^)/

とうとう、８０kgを切りました。
…と言っても、１日２日ちょっと食べたらすぐに戻ってしまいますが。
とりあえず、７０kg台突入を拝めたということで、テンション上がってます↗

痩せないと叶わない願い

実は、今一番望んでいることがあります。
それは、

イライラ…

今日（日付的にはもう昨日ですね）は朝からずっとイライラしっぱなしで、子供にきつく当たってしまったりと自己嫌悪な1日でした。
怒りたくないのに、ちょっとしたことでヒステリックになってしまう…
きつく言ってしまった後の、子供の今にも泣きそうな歪んだ顔を見て、私もショックを受けそして、そんな言い方をした自分にイライラして…

自分に合ったダイエット

ここ最近思うのが、自分に合ったダイエットを見つけた人は、落とすのが早い…ということ。

主人が自分に合った痩せ方を見つけ、ぐんぐん痩せたし、友達も。
なんか万年ダイエットをしているのは私だけのように思います。

やっぱり、気合が足りないのでしょうか。
いついつまでにこれだけ！というような明確で強い目標がいるのでしょうか。

作り置きにチャレンジ

ここ最近仕事が増えて、休みの日でも家事に追われて忙しくなったのと共に、子供が成長し、手がかかるというか、寝ている時間以外はずっと相手をさせられるようになって、なかなか思うような時間を過ごせなくなったのもあって、これからは作り置きおかずをしようかな？と考えるようになってきました。

いきなり1週間分を段取りよく…というわけにはいかないと思うので、今日は作り置きをされている方のノウハウをちょっとお勉強しました。

脂肪融解注射に興味があります

ここ最近、気になっているのが、脂肪融解注射。
口コミとかで見たところ、やっぱりちょっと痛いらしい。
ただ、本物の脂肪吸引に比べて1回の費用が安価だし、クールダウンは短く、痛みもマシなんだとか。

近くで施術してもらえる病院を探したら、意外に知っている病院がヒットしました。
一応HPで金額を確認したところ、12,000円…これは安いのか高いのか…1回で融解出来る範囲は人にもよるのですが、だいたい手のひらサイズらしくて、それが12,000円。
大幅にサイズダウンしたい私は、何十回と通わないといけなさそう。

今更ながら、糖質と糖類の違いを勉強してみました

先日、エリスリトールの話を書いてから、主人にも、甘味料の話をしました。

今のままではきっとほとんど何も変わらない…というか、何かをしないともっと早く目的を達成できないから、低糖質ダイエットは難しいけど、甘味料をちょっと変えたり、少しだけ我慢したりして、1日の糖質をちょっとだけ減らしたいんだ！と訴えてみました。

カロリセッタ×チャコールのお話

以前、インスタのイベントで頂いたカロリセッタ×チャコール。
実は今でもずっと飲んでいます。
…一時期、中止していたこともあったので、その時のことや再開してみて…を書きたいと思います。

EMSか美顔器か

ここ最近、欲しいと思うものがあります。

近況報告＋新たな決意

しばらく…かなり長い間更新できませんでした。

というのも、西日本豪雨災害で色々ありまして、精神的なダメージが大きかったんです。

精神的にダメージを負ったくせに、ダイエットは進んでなくて、むしろ体重増えました( ；∀；)

ストレスでドカ食いをしてたのが原因です。