2018年5月31日木曜日

内臓脂肪レベルが下がった

昨日まで、9.5だった内臓脂肪レベルが今朝の体重で9.0になっていました。
わーい!!
…でも、内臓脂肪レベルって何なんだろう?
そんな疑問がわいてきたので、今日から内臓脂肪について勉強してみることにします。

今朝の体重



私のレベルは50代男性の平均レベルなんだそうです。
男性の方がつきやすい内臓脂肪。
私女性だし、まだ30代なのに…

ちなみに女性の30代の平均は5。
あと半分減らさないといけません。

頑張らないと。


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ストレスで体調不良な話。