負けたくない

ダイエット、今まで続かなかった原因の一つに、モチベーションの問題があります。

私の場合、なんでもそうなんですが、初めは真剣に取り組むのですが、どこかで糸が切れたようにやる気がプッツンと途切れてしまいます。

今回はそうならないようにと、頑張っているのですが、なかなか思い通りに減らない体。

そして、子供の夜泣きでなかなか眠れないうえに朝起きるのが難しく…

挫折の危機を迎えています。

負けられない

ありがたいことに、主人が昨日から自分もダイエットを始めてくれました。

夜は低糖質麺やコンニャク麺などの食事にするそうです。

…負けられない！

私もそうしたいところなんですが、以前も書きましたが私は低糖質麺やコンニャク麺が苦手で。

それだったらまだ、夜サラダの方がいいというか。

体重だけを落としたいなら、簡単な話、食べなかったらいいんですけど。

リバウンドしない、体調を崩さない、きれいになる、ストレスをためない、楽しい…そんなダイエットをしたいので、なかなか難しいですね。

こうやって書くことは簡単（と言っても文章を書くのが苦手なのでかなりの時間を要します）なんですが、実践するのは本当に難しい。

食生活だけでなく、身体を動かすこともちゃんと取り入れて、美ボディにならなければ…

先日

 

を友達に教えてもらったのですが、それ以外にもまた面白いものを教えてもらいました。
第一生命の運営する

健康第一というアプリ。

これもやっぱり万歩計になっていて…目標歩数を達成したら、抽選でコンビニクーポンがもらえたり、健康診断結果を読み込んでアドバイスがもらえるのだとか。
第一生命の保険に加入していなくても、利用できるそうですが…
プレゼントとかはどうなんだろう？
休みの日に頑張って歩いて、応募してみます＾＾

こうやって色々なものを取り入れて毎日楽しくしていれば、モチベーションを保つことができるかな？

今朝の体重

こんな感じで全然体重が減らないのがモチベーションを下げます。

GWのつけだから仕方ないですが。

次の痩せやすい時期に、ぐっと落ちてくれることを願いながら、普段から基礎代謝を何とか1500に持っていきたいと思っています。

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