5/15より、カロリセッタ×チャコールを飲み始めました

先日、からだすこやか茶Wの時に書いた、難消化性デキストリンですが、たまたまインスタのプレゼント企画に当選して、こちらのサプリを頂くことが出来ました。

カロリセッタ×チャコール

このサプリは、フェーズ2が炭水化物に働きかけて、低炭水化物生活が出来る上に難消化性デキストリンも配合されているし、チャコールでデトックス効果も期待出来るそうです。

1袋で約一か月分なので、６月中頃の体重にどれだけ変化がでてるかが楽しみです。

飲み方は１日6～９粒が目安量で、炭水化物に働きかけるから食事の直前に飲むといいそう。

なので、昨日の朝から毎食前に２粒ずつ飲んでいます。

こういう食事のカロリーをカットや糖質をカットしてくれるサプリの口コミでは、『サプリを飲んでいるからと大食いをしてしまっての失敗』というものが多くみられたので、（過去に私も同じ経験があります）今回は、サプリを飲んでいるということは忘れて普段通りのダイエットを意識した食生活を心掛けたいと思います。

と、書いたものの、ここ最近、無性にシュークリームが食べたい衝動に襲われます。

ドカ食いが来ないうちに何とか対策をしないと…

ちょうど冷蔵庫に、賞味期限が近い生クリームが入っているので、今週末（土曜日は休みなので）に、ミニシューを作ろうかと思っています。

ダイエット中のおやつもこれから色々考えていかないといけません。

そんな今朝の体重

体重は変わってないのですが、体脂肪が少し減ってました。

なかなか代謝を上げられません…もっと筋トレして筋肉をつけろということでしょうか？

でも、これ以上見た目に大きくなりたくないので、細く小さくなりながら筋肉がつく、そんな筋トレないかな？

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