…今、ダイエットにおススメの時期をお知らせしてくれるランプです。
今の体重計って、本当に賢いですね。
今日は何故か、朝から食欲MAXで。
普通生理前とかに大食いになったりするのに、終わってダイエットチャンス中の今になって、お腹が空くなんて…
先日書いた、チョコレートダイエット。
今日はこれが有効かな？とやってみました。
食前30分にチョコを食べ、お水を飲む…
悲しいことに今日に関しては、効果はナシで。
普通にちょっと多めのご飯を食べてしまいました。
元々の太った原因が、早食いの大食いと運不動不足なので、ここ最近は食事量を少し減らしていたんですが、胃っていつになったら小さくなるんだろう。
と考えながらも、今、甘いケーキが食べたいなんて考えたりしています。
もしかして、ダイエットの禁断症状でしょうか。
仕事がしんどすぎてのストレスでしょうか。
原因はいくつか思い当たりますが、一番大きいのは、今週末の義実家訪問かもしれないな…なんて。
せっかく少し減った体重も、ちょっとのドカ食いで戻ってしまうので、出来るだけ我慢して、賢く大食いをしたいと思います。
（昼食は、ゆでもやしを大量に食べました。）
この調子だと、あと２日で－１kgは無理っぽいですが、出来るだけ減っていますように…
5/28の体重
今朝の体重
体重は変わらないのに、体脂肪が増えてしまいました。
ダイエットは難しいな。
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