何が何だか…

昨日、スーパーに買い物に行ったときに、今現在は、難消化性デキストリンを積極的に食事に取り入れて、糖分の吸収を穏やかにして脂肪にため込まない様にしていますが、元々ついている脂肪を落としてくれるトクホのお茶を飲むのとどっちがいいのか、悩みました（笑）

ネットで色々調べても、過剰広告だったり何が正しくて何が間違っているのか、素人の私には判断できず、結局この問題は答えが出ませんでした。
ただ、カテキンの過剰摂取はあまりよくないということはわかりましたが…

難消化性デキストリンに関しても、調べれば、肯定的な意見だけでなく、否定的な意見も見られたし、結局、何が何だか分からなくなってきました。

でも、難消化性デキストリンは私のダイエットには一役買ってくれているように思うので、このまま続けていきたいと思っています。

もっともっと色々調べて、自分の身体に合った最適なダイエットを探したいと思いました。

今朝の体重

相変わらず、代謝が悪いな。

今日は雨。

散歩に行けません。

今年の梅雨入りは早いみたいだし、このまま梅雨になってしまったら、室内での運動を考えないといけませんね。

にほんブログ村