…というのも、朝も昼も夜も、作り置きおかずがあって、もうほんとうにご飯を炊くだけしかしなくていい、夢のような1日。
その分、明日はまた頑張らないといけないのですが、でもメリハリがあって、楽な日は本当に楽なので、私も作り置きおかず推奨派になりました。
今日は本当に全くと言っていいほど、家事をしなくていいので、その分子供との密な時間を過ごして、子供がお昼寝をしたら献立を考えたり、栄養の勉強をしようと思っています。
今朝の体重
昨日はおにぎりを食べすぎました。
美味しい梅干しと、いい海苔をもらって、それが食欲をかき立てました( ；∀；)
ご飯のお供、ダイエット中にあれは良くないなぁ…
しばらく封印しないと。
先日から、色々と体調がダウンしています。
なので、踏み台昇降をしていません。
というのも、貧血というか立ち眩みがするのと、頭痛がヒドくて。
普通に階段を降りるときに、踏み外しそうになったりするので、しばらく中止した方がいいんじゃないかと主人からの忠告が。
それに、昨日の夜は喉の調子が悪くて咳が出たりして…
季節の変わり目だから？
気温の変化についていけてない？
とにかく、養生したいと思います。
鉄分たりてないのかな？
明日は鉄分を意識したおかずを作ろう。
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