今日は自分でも驚くくらいに、お腹が空いて仕方がなかった日でした。
朝から、いつものパンだけじゃ足りなくて、ヨーグルトを追加して、お昼は焼き飯を普通盛り。
夜はいつも通りの量にしたんですが（↓と具たくさんのお味噌汁）
これじゃ足りず、更にウズラの卵2個と手羽中２本を追加しました。
２か月振り位？に夜食が食べたくなって、とうとう食べちゃいました。
カップヌードルナイス。
これ、どうしてもカップヌードルが食べたいときに食べようと思って買っていたやつです。
最近、ラーメンを全く食べていなかったのもあって、久々に食べるラーメンって、幸せを感じますね。
もう、大満足でした。
このダイエットを始める前までは、普通にインスタントラーメンや焼きそばを食べていたのですが、やっぱりダイエットを始めると、カロリーや糖質が気になります。
なので、どうしても食べたいときのためのストックはカップヌードルナイスや
麺職人を利用するようにしています。
特に担々麺がお気に入り。
夜食、出来ることなら食べない方がいいとわかっていますが、どうしても今日みたいな日もあるので、こういう糖質やカロリーに配慮された商品はありがたいな…と思います。
そして、今まで気にしていなかった頃の自分の食生活の悪さを再認識しました。
今までのことはなかったことに出来ないけど、これからはちゃんと食事の内容を意識して、夜食も出来るだけ食べないようにするけど、もし食べたくなったら、賢く選ぼうと思います。
早くきれいにダイエットが成功しますように…（笑）
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