わぁ、BMIが30を切りました。
でも、BMIって何なんでしょう。←今更（笑）
で、調べてみたら、この数値で肥満度を表すんだとか。
…なんか聞いたことあるようなないような。
とにかくこの数字が18.5～25未満なのがいいそうですね。
それ以上になると肥満（しかもレベルか1～４までありました）、それ以下だと低体重になるそうで。
アドルフ・ケトレーという偉い人が作ったらしい。
考え付いたのがすごいなぁ。
なんて思いました。
で、肝心なのがここから。
ちなみにBMIチェックのサイトで計算すると
身長162.2㎝ 体重78.9kg
の私だと、
BMI 29.99
BMIからみた標準体重 57.88
現在の体重ー標準体重 21.02
となりました。
と言いうことは、あと21.02kg痩せろということ？？
果てしない😢
でも確かに学生時代は50kgなかったときだってあったんだから、せめて標準体重まで落としたいなんて思ったり。
…このダイエット当初は65kg位になったらいいなと思っていたはずなんですが。
今回が人生最後のダイエットと決めているので、時間がかかっても出来るだけ落とそう。
健康的に長生きして、孫を抱きたいですしね（笑）
そうそう、おからパウダー、忘れてました。
朝も昼も…
いや、むしろ、故意に忘れました。
痩せる気あるのか！！と言われてしまいそうですが💦
その代わりと言っては何ですが、パウダーをヨーグルトとかに入れるのは抵抗が大ありでも、クッキーとしてなら食べれると思うので、毎食、食事前に食べる用にクッキーを作りたいと思います。
うまく出来たら、主人にもぐーぴたの代わりに持たせて、その分節約できるし…。
その浮いた分はへそくりに回していきたい。
ぐーぴた、1箱はそんなに高くないのですが、チリツモで、1月分を考えると、結構バカに出来ない金額なんですよね。
中学生のお小遣い位？？
そう言えば、最近の子はお小遣いってどの位もらってるんでしょうね。
よし、そういう点でもクッキー頑張って作るぞ！！
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