おかしいな…

今朝は、いつもより睡眠時間が短くて、寝ぼけていたので、体重の記録を失敗しました。

何かが足りない…

さて、それは何でしょうか（笑）

正解は、筋肉量。
今から計ってもいいのですが、それはそれで他の数値も変わってしまうので、今日はこのまま記録しておきます。


しかし、おかしい。
昨日も書きましたが、全然体重が減らない。

昨日の夕食も、白ご飯抜いたのに。
仕事終わってから、お腹空いてたけど、我慢したのに…
もう、それこそ筋肉をつけて消費カロリーを増やすしかない。
これはもう、本格的に筋トレを始めろってサインなのかもしれません。

そうそう、今月、仕事場で健康診断があるそうです。
何とかそれまでに、後２kg位減っていたいんだけど、難しいかな…

普段よりも出来るだけ代謝を増やそうと思って、今日は子供を連れて、片道自転車で３０分位かかる、遠い公園へ行ってきました。

最近は、お日様がだいぶん温かくなってきましたね。
風は冷たいけど。
これからは、お出かけもしやすくなってきたので、休みの日はできるだけ遠出して、身体を動かしていくつもりです。




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