エクササイズもしてみよう

先日、友達にダイエットスムージーのお試しを１袋もらい、今朝飲みました。
うーん、やっぱりドリンクは物足りない…
というか、朝はパンとコーヒーがいいな。
なんて思いながら、昼食まで我慢しました。

そんな今朝の体重

やっと、80kg台を抜けれました…

美酢ダイエットも始めたし、ちょっとだけ本格的に体を動かしていこうかと思って、今日はエクササイズのアプリをダウンロードしてみました。

そして、今日のエクササイズは

こんな感じ。

正直言って、４つ目の片足上げプランクは、絶対に出来る自信がないのですが、自分なりにできるところで頑張ってみようかな？と思います。

子供がお昼寝をしたらチャレンジしてみて、また感想を書きたいと思います。

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