美酢（ﾐﾁｮ）でダイエット促進？？お願い、落ちて〜

おかしい…全然体重が落ちない。
どうして？？？

そんなに暴飲暴食もしていないし、間食だって…してるけどそんなには多くないと思う
やっぱり、私は基礎代謝が少なすぎるのかもしれません。

そんな今朝の体重

とうとう、80kg台に逆戻り…
はぁ…

仕事で動いたりもしていますが、よく考えたら休みの日こそ子供と一緒に公園に行ったりしますが、仕事の日は夕方まで家でのんびり…と過ごすことが多い私の生活。
これを毎日少しだけでも、外に出て近場の公園ででも遊ぶようにしたら、変わりそうかな？

夜に働くと、どうしても朝はダラダラしてしまって…
ちゃんと自制しないといけませんね。
朝活が出来るライフスタイルにチェンジして、毎日散歩に行って、ストイックな食生活…憧れますが、なかなか実践できないから痩せられないんだろうな。

一杯ダイエットの記事とか、成功した人のブログとかインスタとか見て、あれがよさそうとかこれがよさそうとか考えて…
自分のスタイルに取り入れるのがなかなか難しいと思っている矢先に、コストコで美酢を購入しました。
結構前から、購入している人を見かけたりしていたのですが、私的に試す勇気がなくて。
だって、お酢ですからね。

お酢ダイエット、酢の物が好きなので楽に出来るかと思っていたんですが、私の考えが甘かったんです。
まぁ、その時は、黒酢を飲んでたんですが、酸っぱいのなんのって…
さすがに続けるのは辛かった。

今回たまたま、コストコで試食（試飲？）をやってて、飲んでみたら美味しかったので、即買いしちゃいました。

今飲んでるのは

もも味。

そのままストレートで飲むのは胃などに負担がかかったり、歯が溶けることもあったりで、良くないそうです。

販売されている方は、牛乳や炭酸で割るのがいいと教えてくれました。

炭酸水ダイエットとかもあるので、炭酸割もチャレンジしようかな？と思いつつ、今はジュース代わりとして

牛乳割で飲んでいます。
（牛乳の割合を多くすると子供でも飲みやすくなるみたいで、今までおやつの時間に出していたジュースの代わりにﾐﾁｮが飲みたいと言います。）

お酢は内臓脂肪を減らす効果がある…らしいので美酢に手伝ってもらってまずは中から…
その間に皮下脂肪をどうやって減らそうか考えることにします（笑）

詳しい内臓脂肪はわかりませんが、一応体重計によると今の私の内臓脂肪は9.0。
どの位で効果が出るかはわかりませんが、この数字が減ることを楽しみに美味しく飲み続けてみたいと思います。

早く効果が出ると楽しいんだけどな…なんて。



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