一昨日、昨日と、週末に増えた分の体重を調整するために、夕食を極力、炭水化物抜きに近くしたものの、今朝の体重は…
うーん。
なかなか減らない。
一応、仕事も行っているので、万歩計的には6,000歩以上は歩いているし、荷物の持ち運びだって、階段の昇降だってしているのですが、消費カロリーが足りないのだろうか…
何となく。
何となくですが、去年よりも今年に入ってから、なんか体重の減りが悪くなってきたように思います。
去年の方が、夕食だって普通に食べてたし、運動もさほど変わっていないのに、落ちにくい。
38歳も目前となると、代謝がガクーっと減るということなのかな。
最近、ちょっと疲れが取れにくくなってきて、朝起きた時のむくみが激しくなったように思います。
アンチエイジングもしっかりと頭に入れながらのダイエットをしなければ😢
今日はちょっと気分が沈み気味です（笑）
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