…体重が減ったから調子に乗ったわけではなく、外出していてそれ以外に選択肢がなかった状況で。
おかげで、今日の夜の体重はかなり気分が沈むものになっています。
自分が食べてしまった結果なので仕方ないのですが…
一応カロリセッタは持参していたので、飲めた事が救いかもしれません。
そんな今日の朝の話ですが、主人から、少し顔がシャープになってきたと言われました😉
せっかく褒められたのに、体重を増やしている場合ではないですね。
なので、テンションを上げるためにも、この１か月とちょいの体重グラフを見てみることにしました。
これが１か月。
なだらかすぎて、あまり減ったように感じなかったんですが、
この3か月のグラフで、結構モチベーションもテンションも上がりました。
まぁ、明日の朝の数値で下がりそうですが😢
ゆっくりですが、確実に下がってきているので、頑張る気になってきました。
来週はまたフル出勤の１週間で、なかなか運動も出来ないので、食事を工夫したいと思います。
美ボディ、美シルエット目指して頑張れ、私。
今朝の体重
…増えました。
しかも先ほど計ったら、V-FAT（内臓脂肪）9.5に戻ってたし。
脂肪と糖はすぐに体に付きますね（笑）
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