普段の食事を低カロリーで栄養があるものに変えれば、痩せられるメカニズムですよね。
でも、置き換えダイエットと一言で言っても、スムージーからスープ、シリアルに雑炊…と種類があって、価格もピンキリですよね。
なので、実際に試してみてどうだったかを書いていきたいと思います。
今回はアサヒグループ食品（株）さんのスリムアップスリム ベジフルレッドスムージー
ベジフルレッドスムージーの購入のきっかけ
薬局などで、このスリムアップスリムのシリーズをよく見かけますよね。購入したのは、実は去年の暮れ。
仕事の日は夜遅くなるので、食事を２３時以降に取ることも度々あります。
早くても２２時は回ってしまう。
それならスムージーでダイエットしよう…と安易な考えに至って購入しました。
色々な味があったんですが、これを購入することにしたのは、コラーゲン5000ｍｇ・食物繊維5000ｍｇ・ヒアルロン酸・プラセンタ・乳酸菌が配合されているのと、アサイー入りという所に惹かれて…
ダイエットしながら、きれいになりたいですもんね。
むしろ、きれいになるためにダイエットしてるんだから。
ベジフルレッドスムージーの飲み方
このスリムアップスリム ベジフルレッドスムージーは、飲み方が２通りあります。
ダイエットサポートプラン
添付のスプーンに２杯（30ｇ）を約200ｃｃのお水と混ぜて飲む方法。
これだと、１回でだいたい100kcal。
１袋で約１０回分。
ビューティーサポートプラン
添付のスプーンに１杯（15ｇ）を約100ｃｃのお水と混ぜて飲む方法。
これだと、１回でだいたい50kcal。
１袋で約２０回分。
※もちろんお水じゃなく、他の飲み物やヨーグルトに混ぜてもOKですが、豆乳の場合はとろみが強くなることもあるそうです。
ベジフルレッドスムージーの口コミ
私が調べた限りでは、評価は人によってマチマチでした。低評価の方に共通してみられる意見は、味はイマイチで、高評価の方に共通してみられる意見は、手軽に作れる、手ごろな価格、飲みやすいという点でした。
なので、味の方は好みの問題かな？と思います。
飲んでみて…
私は、水でも豆乳でもなく、牛乳で飲んでいます。
私の感想は、まず袋を開けたときに思ったのが、においが苦手。
ヨーグルトのような乳酸菌の独特のにおいがします。
牛乳に溶かしてもにおいは変わらないので、味わうよりも一気に流し込んでいました。
腹持ちは、そこそこ。
この感じなら、朝食の置き換えにはよさそうかな？
でも、夕方に飲んで仕事から帰るとやっぱりそれなりにお腹が空きます。
なので、仕事前に軽く食べて、帰ってきてからビューティーサポートプランで飲むようにしました。
１袋飲み切っての感想ですが、完全に置き換えたわけではないので、大きな効果は見られませんでした。
でも、逆に体重の増加もなかったので、もう少しうまく使えばいい効果がみられるかな？と思います。
今回はベジフルレッドスムージーでしたが、他にもたくさん種類があるので、色々と試してみたいなと思います。
ちなみに、アサヒグループ食品さんでは、スリムアップスリムシェイクのプレゼント（応募期間は６/１金の１０：００まで）をされています。
今朝の体重
0 件のコメント:
コメントを投稿