英語

昨日は、色々とあってPCを触れませんでした。
このブログ、スマホからも書くことができるのかしら・・・？という疑問はありますが、今日はそれよりももっと、なんで？？？と思うことが起きています。

身体は正直

ちょっと食べすぎたかな？なんて思う数日後は、体重がちゃんと増加しますね。
調節してリセットしているつもりなんですが、体は正直で困ります。

今回の原因はわかっているんです。
あれが今日の体重に表れています。

痩せるための食事

誰もがそうだと思うのですが…

痩せるためでも、出来たら運動はしたくない。

出来たら食べて痩せたい。

楽して痩せたい。

今すぐに痩せたい。
でも、美味しいものも食べたい。

そう思いますよね。

でも、実際にはそんなに簡単にいかなくて。

出来るだけそうなるために、少しだけ…ほんの少しだけ糖質を制限する食事に変えてみようかと思います。

濃厚マキベリースムージーについて

ホルモンバランスで痩せやすい時期が来ました。
今使っている体重計は、その時期をお知らせしてくれるランプがついています。
（たまに体重計の画像に緑色が見えるのは、ランプの反射です。）
なので、ここぞとばかりにこのランプの時期だけでも、スムージーダイエットを取り入れようと思います。

今回の本気のダイエットの最低限ルール

今回真剣にダイエットをすることに決めたのですが、どんな方法がいいのか、一番楽な方法はないのかと色々調べたんですが、やっぱり楽してダイエットは難しいですね。

でも、今回の私のダイエットは

1. 挫折しない
2. 我慢ばかりしない
3. 高いお金は使わない
4. 楽しくする
5. きれいに痩せる

の5点だけは守りたいと思っています。

Asahi スリムアップスリム ベジフルレッドスムージー

簡単にダイエットするなら、置き換えダイエット‼‼（と私が勝手に思っているだけですが）
普段の食事を低カロリーで栄養があるものに変えれば、痩せられるメカニズムですよね。

でも、置き換えダイエットと一言で言っても、スムージーからスープ、シリアルに雑炊…と種類があって、価格もピンキリですよね。
なので、実際に試してみてどうだったかを書いていきたいと思います。

今回はアサヒグループ食品（株）さんのスリムアップスリム　ベジフルレッドスムージー

写真の整理が決め手。

ダイエットが続かない私。

妊娠してからこっち、ゆったり目な服が増えたせいか、あまり自分の体型をそこまで意識してませんでした。

体重は重たいし、脂肪もたくさんついてる。

それは頭にありましたが、『ついつい』『後で』『これくらいなら』などの自分を甘やかす性格がダイエットを続かなくしていたみたいです。

今回、そんな私が本気でダイエットに取り組もうと思った理由を書こうと思います。

今日から本気でダイエットをスタートします

いつも、いつも、本気でダイエットしてると言いつつ、結構ズボラしてたので、ダイエットをすると宣言してから2年目になりましたが、体重は－1ｋｇ程しか変わっていません。

なので、今日から改めて、ちゃんとダイエットをしたいと思います。
目標は、自己ベストの48ｋｇと言いたいのですが、今の現状ではそこまですると結構厳しいので、55ｋｇを最終目標として、とりあえず、１か月2ｋｇのペースで徐々に、きれいに落とせたらいいなと思っています。



それから、体のダイエットと共に、家計のダイエットもしたいと思います。
今日から頑張ります。